Yoga, Wandern und Natur pur im Val Müstair

Highlights auf dieser Reise
• Gönne dir eine Reise zu dir selbst
• Yogaunterricht am Morgen und späten Nachmittag
• Val Müstair – eine einmalig erhaltene Naturlandschaft
• Schöne, leichte Wanderungen 

Yoga
Möchtest du deine Yogapraxis vertiefen und mehr über Yoga erfahren? Dann ist diese Reise genau richtig für dich. Der Yogaunterricht findet am Morgen und am späten Nachmittag im lichtdurchfluteten Seminarraum unseres Hotels statt. Die Körperstellungen Asanas werden präzise angeleitet und tief erfahren. Dynamische Flowsequenzen bringen die Energien zum Fliessen, fördern Kondition und Ausdauer, die geführte Schlussentspannung Shavasana lässt dich vollkommen loslassen. Yoga ist der natürliche Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude. Für diese Reise ist es von Vorteil, wenn du schon etwas Yoga-Erfahrung hast. Für die Teilnahme solltest du dich grundsätzlich körperlich fit und gesund fühlen und keine akuten Beschwerden haben.

Der Yogaunterricht wird von Regine S. Weber geleitet. Regine ist dipl. Yogalehrerin SYV, Mitglied im Schweizer Yogaverband sowie Ausbilderin mit eidg. Fachausweis. Weitere Informationen unter www.regine-s-weber.ch. «Beim Unterrichten sind mir Achtsamkeit und Freude bei der Ausführung der Übungen, die bewusste Atem-Wahrnehmung und eine rückenschonende und rückenstärkende Übungsweise besonders wichtig. Ich unterrichte mit Hingabe und Passion und freue mich schon, dich kennenzulernen.»

1.Tag, Hirzel – Valchava
Mit dem Car fahren wir via Landquart nach Davos und weiter über den Flüelapass ins Engadin. Am frühen Nachmittag erreichen wir Valchava. Wir wohnen mitten im idyllischen Dorf. Das Dorfbild ist von den typischen Engadinerhäusern, mit ihren bunt bemalten Fassaden, geprägt. Es bleibt Zeit, unser wunderschönes Hotel mit seinen hübschen Arvenholzzimmern zu geniessen oder die nähere Umgebung zu erkunden. Um 16.30 Uhr treffen wir uns im Seminarraum für eine erste sanfte Yogastunde. Danach geniessen wir das Abendessen.
 
2.–3. Tag, Valchava
Von 07.30 bis 09.00 Uhr findet der Yogaunterricht statt. Nach dem Frühstück (von ca. 11.00 bis 16.00 Uhr) unternehmen wir gemeinsame Wanderungen, welche uns an spezielle Kraft-Orte, wie zum Beispiel das Benediktinerinnen-Kloster St. Johann bringen und uns durch die wunderschöne Natur des Münstertals führen. Du kannst die freie Zeit natürlich auch individuell gestalten. Von 16.30 bis 18.00 Uhr treffen wir uns zum nachmittäglichen Yogaunterricht. Anschliessend gemeinsames Abendessen und Abendprogramm mit Yoga Nidra (geführte Tiefenentspannung).
 
4. Tag, Valchava – Hirzel
Von 07.30 bis 09.00 Uhr Yogaunterricht und anschliessend Frühstück. Am späteren Vormittag verabschieden wir uns von Valchava und fahren über den Ofenpass ins Engadin. Am Silvaplanersee haben wir genügend Zeit für einen längeren Spaziergang. Über den Julierpass und an Tiefencastel vorbei fahren wir zurück an den Zürichsee.

Reisedatum
Donnerstag, 27.10. - Sonntag, 30.10.2022

Abfahrtsorte
07.30 Uhr Zürich Sihlquai Bus Station
08.15 Uhr Hirzel Garage Bührer
08.35 Uhr Pfäffikon SZ Bahnhof
09.15 Uhr Sargans Bahnhof

Reiseteam

Hotel

Das ist dabei
• Fahrt im Komfort-Reisecar
• Bührer Reisebegleitung
• Reiseunterlagen
• Früchte und Mineralwasser gratis im Car
• Führungen, Eintritte und Ausflüge gemäss Programm
• 3 Abendessen im Rahmen der HP
• Besichtigung Benediktinerinnen Kloster St Johann
• 11 Stunden Yogaunterricht mit Regine S. Weber